Levántate de la cama y ponte la ropa que más te guste. Practica en tu espejo una pequeña sonrisa y empieza a reprogramar tu cerebro. ¡Quiero estar contenta! Hoy voy a fijarme sólo en las cosas positivas que van a ocurrirme. Voy a contar a mis amigos mis sentimientos y a practicar algún deporte o actividad que me guste. Esto, no va a poder conmigo. Olvido los pensamientos negativos, recordando instantes graciosos, mirando el álbum de fotos o viendo películas de risa. ¡Voy a conseguirlo!